Mashqdan keyin tizzangiz og'riyapti. Sport himoyachisini sotib olishingiz kerak
Jul 05, 2022
Biroq, ma'lum vaqt mashq qilganimdan keyin ham vazn yo'qotmadim va har mashq oxirida tizzam juda og'riydi.
Buning sababi shundaki, oyoqlarimiz butun tanamizni qo'llab-quvvatlaydi va tizza butun qo'llab-quvvatlash va harakatlanish jarayonida muhim rol o'ynaydi. Yugurish, sakrash yoki yoga bo'ladimi, aksariyat sport turlari tizzadan ishtirok etishni talab qiladi. Biz harakat qilsak, ishqalanish, ishqalanish va jarohatlar bo'ladi. Tiz ham jiddiy falokat maydoniga aylandi sport jarohati , patellaning kiyinishi, ligamentning kuchlanishi, qo'shma kuchlanish, meniskus shikastlanishi Har xil muammolar paydo bo'ladi.
Sog'lom odamlar uchun, agar ular harakat standartiga e'tibor berishsa, to'liq isinish va qo'lidan kelganini qilish kerak bo'lsa, mashqlar natijasida tizzaning shikastlanishi odatda minimallashtirilishi mumkin. Ammo tizzalari shikastlangan va mashqdan keyin juda og'riqli bo'lgan odamlar uchun keyingi mashqlar paytida professional sport tizzalarini kiyish tizzani samarali himoya qilishi mumkin.
Xo'sh, savol tug'iladi, qanday qilib tizzalarni tanlash kerak? Yaxshi tizza yostig'i hech bo'lmaganda kiyinish uchun qulay bo'lishi kerak, yaxshi issiqlik tarqalishi va namlikni yutish, o'rtacha zichlik, yiqilish oson emas va qo'shma faoliyatga ta'sir qilmasligi kerak.
Mahsulot tavsiyasi:
Sozlanishi velkro tasmalari:
Elastik tasma moslashtirilgan siqishni ta'minlaydi va uning pastga siljishini oldini oladi.
Ajoyib tikuv:
SD dumaloq trikotaj texnologiyasi uzoq umr ko'rishni ta'minlaydi.
Siqishni qo'llab-quvvatlash:
Qon aylanishini yaxshilang, tizzangiz va mushaklaringizga qo'shimcha yordam bering.
Yuqori sifatli mato:
Nafas oladigan va moslashuvchan matodan tayyorlangan, qulay va namlikni o'tkazmaydigan.
Uning yordamida siz yugurish fitnes, arqonda sakrash va aerobika, ot minish va alpinizm, konkida uchish yoki basketbol o‘ynash bo‘ladimi, to‘yib-to‘yib mashq qilishingiz, qattiq terlashingiz, kaloriyalarni yoqishingiz va yaxshi qomatga ega bo‘lishingiz mumkin. Mashqdan keyin tizza jarohati haqida tashvishlanishingiz shart emas. Ossur professional sport tizzalari tizzalaringizni himoya qilsin va jarohatlar xavfini sezilarli darajada kamaytirsin!